mój kolega

ale uwazasz ze przy 5g tcm olimpu cos poczujesz od razu? ja mowie o swoich odczuciach po 2 tyg brania po 5g to jest cale nic, stala suplementacja trwa pol roku np i wtedy licza sie takie rzeczy jak regeneracja, antykatabolizm itp ale jak uwazasz, powiem Ci tyle ze moj kolega kupil na kolejny cykl znowu tcm bio techa (tez koszykarz)

Nie martw sie mój kolega wygląda gorzej a ćwiczy 2 lata

Dzisiejsze 5B Dzis musialem zrobic trening u siebie, przez co mialem troche ograniczen. Na treningu byl tez moj kolega, ktorego postaram sie przygotowac na mp RAW, ma 18 lat, wazy ok 75. Wyciska ok 100, ale za to ma bardzo dobry uklad do ciagow ( dlugie rece). Skonczyl martwy na 130x8 z zapasem mimo ze nigdy specjalnie go nie cwiczyl, wroze mu [...]

mój kolega z siłki jakiś czas temu opatentował nową metodę... ważna w niej jest zasadniczo faza nasycenia... ładujemy stolec w dresy i na trening! Istotne jest, aby dresy miały sciągacze u dołu nogawek!!! W przeciwnym razie 100lec wyleci Nam nogawką i będą nici z fazy nasycenia! Pozdro !

To dlatego, ze moj kolega mial podobne zdanie na temat bronzera, ze niby to taki swietny suplement

teraz bije omke moj kolega i klepie,

Nie Wiem ile warzysz i jaki masz wzrost? Ale jak jesteś wysoki i warzysz powyżej setki,to będziesz miał tom dolegliwość co ja i mój kolega z siłowni. W skrócie; trenuje od 1993 roku,mam192cm wzrostu,i ważę 118kg. I jak robię dużo aerobów typu szybki marsz wchodzenie po schodach to na drugi dzień ciężko wstać z łóżka. Ale wymyśliłem sobie ćwiczenia [...]

ja pamiętam jak pocisnołem se na klate 120kg i mój kolega tez chciał się sprawdzić (tyle że on wogule nie cwiczył) założył sobie na sztangę 80 kg i sztanga upadła mu na żebra tak jak rychlakowi tyle że mojemu kumplowi nic się nie stało pamiętam na początku mojej przygody z siłownią ja byłem główym bohaterem śmiesznej sytuacji natomista robiłem [...]

Akira hardcorowa qwersja pompek to na przegubach nadgarstka Moj kolega tak robi: najpierw robi normalne pompki a nastepnie przechodzi na nadgarstki tak ze widzisz otwarte dlonie palcami do siebie i to jest dla mnie kozak

moj kolega kiedys mowil mi ze jak był mały to zrobił ka me hame ha! to wy***ało dzrzwi a raz se zajerałem i myslałem ze jestem goku i umiem latac

Świetnie sie teraz czuje - moje płuca są jak nowe a nogi przyjemnie ociężałe. a będzie tylko lepiej (a wszystko przez serotoninę, testosteron i endorfiny... Jeśli zaczynasz bieg przez pierwsze 3-4 minuty masz deficyt tlenowy. Gdy kończysz bieg, masz dług tlenowy (nadwyżka w poborze tlenu ponad wartość spoczynkową). Moim zdaniem powinieneś być w [...]

hmmm chcesz zebym wkleil diete nie ma problemu ale zauwaz ze jest bardzo duza roznica miedzy nami a anwet za***iscie w liceum diziesz do szkoly od 8 do 14 i masz wolne a na studiach bywa tak ze wychodzisz o 8 rano i wracasz ok 18-19 wiec takie porownywanie ejst dla mnei glupie piszesz ze przez mature nie miales czasu a ja mam sesje co pol roku w [...]

HGH to tzw. hormon wzrostu, mam dosyć dobry dostep, ceny troche odżucają ale czego się nie robi dla wyglądu, mój kolega walił z prolką i i masakra(rozstępy od bicepsów przez barki kończąc na prostownikach) ale naprawde czesze kozacko

mój kolega walił z prolką i i masakra(rozstępy od bicepsów przez barki kończąc na prostownikach) pewnie miał inse zamiast gh

Jestem przekonany, że nazbyt uprościłeś sprawę. Jeśli chodzi o samokształcenie, to możliwości są bardzo ograniczone. Można szukać po omacku, albo zdać się na doświadczenie fachowców którzy wyszukują kompendium wiedzy i doświadczenia. Ja osobiście, pomimo kilkunastoletniego stażu nauczyłem się bardzo dużo. Osobiście bardzo mi się podobały zajęcia z [...]

nie wpierd... bedzie za lufy :D Dostane kare na silownie jak moj kolega z klasy:D

Troche poj**ałem bo mój kolega na masówce przybył o 110% mięśnia tak wyszło czyli palił tłuszcz jeszcze ale po coś są osobne treningi i diety na mase i reducje i inne zeby je robić osobno a to czy się uda np na reducji spalic tluszcz to albo masz farta, albo wiedze, albo dobre suple. Rób normalnie rzeźbe

no faktycznie myliłem się, według mnie powinieneś pójść do lekarza, mi to wygląda lekko lejkowatą, ale to też może dlatego że jesteś wysoki(mój kolega ma podobną), tak jak mówiłem, po prostu idż do lekarza i spytaj czy da coś się z tym zrobić + cw korekcyjne o ile nie jest już za późno

[...] podbijamy kolanami jak jesteśmy nad drążkiem wykonujemy ruch jakbyśmy chcieli przyciągnąć go do siebie i zarzucamy tułów na niego https://youtu.be/BoDPWAgZSGc I tu jeszcze mój kolega którego nauczyłem MU w czasie jednej lekcji na żywo, a czy uda się nauczyć kogoś przez internet nie wiem :) https://youtu.be/09NGM87KJe4 Zmieniony przez - drazekm [...]

Moim zdaniem dzwignie w stójce w realnej walce sa nieskuteczne praktycznie w każdej formie(nie liczac pijaczków i totalnych leszczy). Co do osób totalnie pijanych to przytoczę tu dwa zdania mojego dawnego trenera Kyokushinkai Karate(trenuje min. policje i wykłada samoobrone w szkołach ochroniarskich),,Nie ma co sie bawić w jakieś dzwignie w stójce [...]